¿Cómo afrontar el día previo a una competición?

Óscar de Nicolás, entrenador en Be Your Best TS, nos cuenta cómo debemos afrontar el día previo a una competición. Unas pautas básicas para intentar llegar al día «D» y hora «H» en la mejor forma física y mental posible. En este caso se realiza un día de ‘tappering’ el día anterior al Triatlón sprint de Riaza.

¡Ponlo a prueba!

¿Y quieres saber también cómo es un Triatlón en «la nueva normalidad? ¡Te lo contaremos en nuestras RRSS este fin de semana!

 

 

 

 

 

 

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👉🏻NEW VÍDEO . . 👋Otra vez por aquí, os dejamos un nuevo vídeo hablando de las rutinas a hacer 24h antes de la prueba. . . 🤔Si os interesan estos temas, hacédmelo saber en comentarios, mensajes o palomas voladoras 😆😆. Y si veo que hay buen interés, hablamos de la semana de “Tapering”. . . 💡Pero esto no es todo 😱. Mañana con @objtriatlon (en su canal de YouTube y página) os traeremos un vídeo sobre cómo son las competiciones en la “nueva normalidad”. Será en la @dutricup Riaza. . . 😄MUCHAS GRACIAS POR TODO😉

Una publicación compartida de BeYourBestTS (@beyourbestts) el 7 Ago, 2020 a las 4:59 PDT