¿Cómo afrontar el día previo a una competición?

Óscar de Nicolás, entrenador en Be Your Best TS, nos cuenta cómo debemos afrontar el día previo a una competición. Unas pautas básicas para intentar llegar al día «D» y hora «H» en la mejor forma física y mental posible. En este caso se realiza un día de ‘tappering’ el día anterior al Triatlón sprint de Riaza.

¡Ponlo a prueba!

¿Y quieres saber también cómo es un Triatlón en «la nueva normalidad? ¡Te lo contaremos en nuestras RRSS este fin de semana!

 




 

Israel Sharón González Pavón