(VÍDEO) Técnica de carrera en escaleras

Aprovechando que ya podemos salir de casa a realizar entrenamientos al aire libre, es hora de recuperar un ejercicio muy importante e eficaz que muchas personas no han podido entrenar durante la cuarentena.

Be Your Best nos ofrece ejercicio de técnicas de carrera para realizar en escaleras. Tras un pequeño calentamiento previo de 10/15 minutos de carrera, hacer estos ejercicios nos ayudarán a mejorar nuestra técnica de carrera y a hacerla más eficaz…