Tanto si eres un atleta profesional, o simplemente practicas ejercicio para mejorar tu salud, la nutrición deportiva juega un papel clave en la optimización de los efectos beneficiosos de la actividad física. Adaptar tu dieta al ejercicio que practicas, puede resultar en un mejor rendimiento, recuperación y prevención de lesiones.
Carla Mesa, jugadora de pádel profesional, 18º del WPT, forma parte del equipo Loading. Entre sus hábitos nutricionales, pre y post partido ha incluido los productos de la gama energética de Loading. ¿ Quieres saber cómo los toma ella y qué recomienda?
