Nuestro entrenador colaborador, Óscar de Nicolás de BeYourBestTS, nos trae una rutina que debemos de hacer antes de volver a lanzarnos al agua para afrontar nuestros entrenamientos de natación para evitar así molestias y lesiones a las que nos podemos enfrentar por haber estado más de 2 meses y medio sin tocar el agua.
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